Unsere Kurse -Fitness 44 Doris Wolf

Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik

Dient der Prävention und zur Rehabilitation von Rückenbeschwerden.

Inhalte:

  • Kräftigung der Rumpf- und Bauchmuskulatur
  • Mobilisation der Wirbelsäule
  • Verbesserung von Alltagsbewegungen
  • Problemlösung bei Schmerzen
  • Dehnung verkürzter Muskulatur
  • Mobilisation der Wirbelsäule
Kursdaten:Dienstag 09.30 Uhr und Mittwoch 18.30 Uhr
Kursdauer:10x 90 min
Kosten:135,00 Euro
Nach §20 SGB zertifizierter Präventionskurs, d.h. Ihre Krankenkasse übernimmt einen Großteil der Kosten.